איך תדעו אם אתם סובלים מOCD?

ישנן הרבה תופעות העשויות להתחולל בנפש האדם, חלקן קשות יותר וחלקן פחות, יש כאלה שמצריכות טיפול תרופתי ואחרות טיפול פסיכולוגי ויש כאלה שהן נפוצות יותר מאחרות. אחת ההפרעות היותר נפוצות ושגרתיות לכאורה, וכזו שרבים סובלים ממנה, היא OCD. התופעה הזו מתאפיינת במחשבות טורדניות וכפתיות שלא עוזבות ולרוב הן פוגעות באופן משמעותי באיכות החיים של מי שסובל מהן עד כדי כך שזה נעשה קשה מאד לתחזק מערכות יחסים או להתמיד במקומות עבודה. כך תוכלו לדעת אם יש לכם צורך להיבדק ולראות אם אתם סובלים מההפרעה הזו.

מחשבות שלא עוזבות

הביטוי הכי משמעותי של OCD הוא המחשבות הטורדניות שלא יוצאות מהראש. לרוב מדובר במחשבות לא רציונליות בעליל שצצות אצל הסובלים מההפרעה, כמו למשל מוות מתקרב או פגיעה בהם או בקרוביהם מבלי הצדקה או סיבה מסוימת לכך. קראו כמה שיותר מידע על OCD ותיווכחו בעצמכם כמה שהמחשבות הללו הם חלק אינטגרלי ובלתי נפרד מההפרעה. לרוב מצליחים להשתחרר מהן אך ורק על ידי ביצוע של פעולות מסוימות.

פעולות שחוזרות על עצמן

אז מה עושה מי שסובל מ-OCD ורוצה להשתחרר ממחשבות טורדניות ומעיקות? ובכן, הדרך לעשות את זה היא על ידי ביצוע של פעולה שחוזרת על עצמה שלה אין שום קשר למחשבה עצמה. זה יכול להיות שטיפה של הידיים 20 פעמים ברצף. חזרה רציפה של נקישה על הדלת או דברים בסגנון הזה. חשוב להבין כי לא מדובר באנשים לא רציונליים, אלא בכאלה המודעים לבעיה ולא מצליחים להתגבר עליה לבד.

התייעצו עם איש מקצוע

אם אתם מזדהים עם הדברים הכתובים כאן, הדבר הכי טוב לעשות הוא להתייעץ עם איש מקצוע, פסיכולוג או פסיכיאטר למשל. OCD מופיע אצל אנשים שונים בדרגות שונות ובמקרים החמורים ביותר הוא ממש פוגע באיכות החיים של האדם. החדשות הטובות הן שאפשר לטפל בהפרעה הזו באמצעים של טיפול קוגניטיבי התנהגותי או טיפול תרופתי. על כן אל תהססו ופנו בהקדם האפשרי לאיש מקצוע לצורך אבחון ומתן טיפול מקצועי.