מה זה טיפול CBT?
התחום של בריאות הנפש והטיפולים בתחום הרגשי, הפך בשנים האחרונות לדבר פופולארי ומאוד מבוקש ראו לדוגמה טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
גם אנשים שבעבר תייגו את התחום של טיפולי הנפש ככזה אשר נועד עבור אנשים מזן מאוד מסויים ומאוד מתוייג, כבר מבינים כי הנפש שלנו זקוקה מידי פעם לטיפול מתאים, ליחס חם ולתמיכה על מנת שהוא יוכל להירפא מתלאות החיים ומהבעיות השונות ממנו האדם סובל.
כי אין מה לעשות, האדם הוא יצור רגיש. העולם הוא עולם לא קל ובאופן אוטומטי נוצרים רישומים בנפש מהחוויות אותם האדם חווה. כתוצאה מכך הלחיים הופכים להיות פחות זורמים ופחות איכותיים כאשר הם מושפעים במידה רבה מהתחושות הקשות שעוברות על האדם.
מה טיפול CBT
אז מה זה בעצם הטיפול עליו אנחנו מדברים? על מה מדובר כאן? למעשה זוהי אחת השיטות החדשות יחסית העוסקות במתן מענה מקצועי לאנשים אשר סובלים מבעיות שונות בתחום הנפש. אם אלו חסמים רגשיים ואם הם קשיים בשטף החיים.
הכלים שאותם מקבל המטופל במהלך הטיפול בסי בי טי הם כלים אשר הוכחו בעולם הטיפול וכיום ברור מעבר לכל ספק כי אכן מדובר בכלים יעילים וטובים במיוחד. אלו מצליחים להשפיע במידה רבה על המטופל ולסייע לו במועקה או בבעיה אשר ממנה הוא סובל.
בוחרים את המטפל
חשוב לדעת כי בכל מה שקשור לבחירת המטפל, יש לתת את הדעת על בחירה של איש מקצוע מומחה אשר ייטיב לתת את המענה המדויק והמושלם, הן מבחינה מקצועית והן מבחינת ההתאמה שלך המטפל למטופל.
יש לכך משמעות רבה מאוד. היות ואם המטופל לא יחוש כל חיבור אל המטפל, הוא למעשה לא יהיה כשיר ומוכן לקבל ממנו. כך שכל המקצועיות של המטפל לא תועיל כלל, כל שכן כימיה טובה ומקצועיות יובילו לתוצאות מושלמות.
קראו גם על טיפול פסיכולוגי אונליין באתר של יואב אריה לוי!